摘要：本文指出了一种错误的睡眠姿势并强调了其不良影响，同时提供了正确调整睡眠姿态的方法以改善睡眠质量。正确睡眠姿势有助于放松身体，减轻疲劳，提高睡眠质量。建议根据个人身体状况选择合适的睡眠姿态，如侧卧、仰卧等，并注意保持舒适度和避免不良...