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有研究显示，与精制谷物相比，每天摄入3 g β-葡聚糖（相当于60 g燕麦）持续3-12周可明显降低LDL-C （低密度脂蛋白胆固醇）0.66 mmol/L和TC（总胆固醇） 0.60mmol/L管家婆一奖一特一中。燕麦改善血脂异常作用可能与其含有β-葡聚糖和膳食纤维有关。
